不知从什么时候开始，有一句话开始流行起来：春天不减肥，夏天徒伤悲。张莉站在镜子前，边想着这句话边发愁。过了个年，加上因为疫情，在家里宅了那么久，这肚子的肉开始“摇摇欲坠”了，去年买的裤子居然已经穿不下。张莉开始制定上班后的减肥计划，但有几个问题一直在脑海里挥之不去：为什么女性更容易发胖？为什么一胖就胖肚子呢？发胖确实是每个女性的敌人，谁不想自己拥有苗条的身材呢。然而，很多人都会与张莉有着同样的疑惑...

现在越来越多的人注重饮食健康，开始自己动手做饭，但是在炒菜的过程中，常常被你忽略的一些不良习惯很可能招来疾病，甚至会导致癌症。一、炒菜比油炸更易致癌！做人太南了，吃快餐会致癌，自己做饭，这厨房油烟也会诱发肺癌。南京医科大学的研究团队曾表明：PM2.5不但能“杀死”细胞，还有可能诱发肺癌。生活中，室内PM2.5严重“爆表”之的，正是我们的厨房。在北京台的《养生堂》节目，主吃人和专家在现场用PM2.5...

想要减重、降血压、降胆固醇，或许没有想象中困难。根据最新研究，1天少摄取300卡就够，相当一片干酪蛋糕的热量。　　这份研究证实，想要活得更健康，其实只需要一点小改变。　　300卡到底是多少呢？包括1片干酪蛋糕、1小包的洋芋片、1片比萨、1份快餐店的中薯、1块炸鸡腿、1杯700cc的微糖奶茶，这些食物热量都是300卡。简单来说，1天少吃1份点心或少喝1杯手摇饮，就能达成。　　降血压、胆固醇、三酸甘油...

杭州有一位百岁老人余荷香，虽然年事已高，但看上去比同龄人年轻不少。老人告诉记者，她的长寿秘籍就是自创的踮脚操。据余荷香老人所说，她的3个儿子都事业有成，她自己也赋闲在家，既不用为生活奔波，也不用照顾孙子的衣食住行，因此活动筋骨的机会就很少。为了让自己更健康更长寿，她每天会在空余时间做一做踮脚操，有助于加快血液流动，上提肛门，预防痔疮，延缓衰老。而且，余荷香老人还坚持清淡饮食，每天一个鸡蛋一碗八宝粥...

肝脏是人体必不可少的器官，作为人体最重要的净化器官之一，它每天要负责净化6—8L的血液，帮助消化2—4千克的食物，同时还要生产600—1000毫升的胆汁……没错，生产胆汁的不是胆，胆只负责储存胆汁和排出胆汁……可见肝脏的重要性几乎是无可替代的，只要一个人不想作死，养肝、护肝是必修课！毕竟没法和肾脏相比，肾脏坏了一个可以摘掉，只要另一个还是正常，人还能照样蹦跶……肝脏可是“计划经济”，一人只分配一个...

新冠疫情期间，人们户外活动时间减少，主要的娱乐方式就是玩手机。白天结束了一天的工作，晚上玩玩手机、刷刷微博微信、看看抖音短视频，确实有助于心情的放松，但如果经常熄灯后玩手机，眼睛就得“遭殃”了。　　陕西男子睡前玩手机竟失明！　　前阵子一则新闻报道称，陕西西安的王先生因睡前熄灯后玩手机，导致眼睛短暂失明，被医生确诊为“眼中风”。据医生介绍，长时间在黑暗环境中玩手机是主要诱因，严重可致盲。近些年“眼中...

着衣而眠是大部分人的睡眠习惯，而脱衣而眠是近些年逐渐流行起来的一种睡眠习惯，即人们口中的裸睡，是一种集享受、保健等好处于一身的睡眠习惯。那么裸睡究竟有哪些好处呢？你所不知道的裸睡好处·呵护私处女性私处常年处于湿润的状态之下，如果可以适当通风，可以改善私处环境，减少妇科病症的概率。·提高睡眠质量皮肤是人体中很重要的散热器管，可以帮助调节体温，正常而言，在人体自身生物节律的作用之下人在入睡之后身体体温...

大蒜有大蒜素可以抗癌、洋葱能防癌、绿茶可以预防前列腺癌……大家可能对这些“抗癌食物”已经倒背如流了。然而，又有谁知道，这些花样繁多的抗癌食物名单是怎么来的，而这些食物又是否真的能抗癌。1、抗癌食物距离抗癌还差很多证据癌症是一种非常复杂的疾病，对于癌症的发病机制，医学界尚且没有搞明白，只知道是年龄、性别、体重、遗传、环境、习惯、人体免疫力、病毒或细菌感染等等诸多因素长期共同作用下的结果。在这一复杂的...

脂肪肝就是指肝细胞内部累积了过多的脂肪，从而引起的病症。由于脂肪会阻碍肝脏的正常的运作，尤其是会影响人体的新陈代谢，造成毒素在体内堆积过多，对人体的健康是很不利的。　　脂肪肝与哪些因素相关？　　1、 高脂肪饮食　　很多体重超标的人都有患上脂肪肝的风险，这是因为肥胖的人一般饮食都有高脂肪、高糖的习惯，长期大量吃这些高脂肪的食物，摄入的脂肪就会附着在我们的肝脏上，长期下来就会增加脂肪肝发生的概率。　　...

新冠疫情持续了好几个月了，有的地方已经陆续开学，而有的地方还在继续上网课。这段时间的网课学习也让不少家长发现了自家孩子的一个重要问题——注意力不集中。　　孩子注意力不集中，是令很多家长头痛的事情，因为注意力不集中会严重影响孩子的生活和学习。很多家长发现自家孩子上课老是发呆走神，不认真听课，久而久之学习成绩一定会大大下降的。孩子注意力不集中的表现有哪些？怎么判断注意力不集中？下面我们一起来详细了解一...