吃多了，懒得动，那就等着长肉好了，减肥只能是个梦。想要减肥真的并不难，只要再饭后散一会步，就能有神奇的减肥效果。饭后减肥的方法1、走路也要讲究速度首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140...

前段时间，话题#感染幽门螺杆菌或诱发胃癌#冲上热搜第一，一同上热搜的还有#江苏启东幽门螺杆菌筛查项目#，引起网友热议。据统计，我国有7亿人感染幽门螺杆菌，但大部分人不知道“菌从何入”。早在2012年，世卫组织就将幽门螺杆菌列为一类致癌物，认为78%的胃癌可归因于它造成的慢性感染。研究发现，几乎所有幽门螺杆菌感染者都有慢性活动性胃炎，其中约1%会转变成胃癌。一、感染了幽门螺杆菌等于得了胃癌？幽门螺杆...

想让身体维持健康，那么身体内的钙质需要充足，到了一定的年龄段，有很多人都需要补钙了，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵；其次，这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；第三，其中的钙能有效消化吸收；最后，这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么，哪些食物能满足这些“苛刻”的要求，成为同类食物中的补钙冠军呢？1、饮...

世卫组织专家提出，每天摄入超过4L水可能会引起“水中毒”，但也强调，这种情况十分罕见，需要一次性摄入过量的水才会导致“水中毒”。所以，一般情况下，正常喝水不会轻易改变体液的浓度，关键在于短时间内喝超过4L水会造成“水中毒”。但喝水太多太快时，如每小时饮入2L水，持续超过2小时，循环血量急剧增加，然而尿液排出并不能相应地快速增加，导致血液钠离子浓度低于135mmol/L，会出现细胞水肿等现象。当摄入...

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读了7月23日贵报评论《不再提供瓶装水是“光瓶行动”的刚性约束》，很赞同作者观点。由此笔者也想提供一条经验：开会和参加活动时，喝自带的“凉白开”，如果不够再在主办方提供的饮水处续水。多年来，笔者看见不但许多上班族这么做，一些去上学的学生也这么做。学生的书包插袋内总是装着灌满水的水杯，这已经成为上班族与上学孩子的标配了，那么，会议族也可以这么做。一位在读中医学的博士朋友说，夏天对人体最好的解渴饮品就...

前列腺炎往往会导致多种泌尿系统的感染疾病，包括尿道阻塞、尿频尿急或者膀胱炎症等等。大家可以参考下面的各种预防方法，尽量远离前列腺炎对泌尿系统的感染。前列腺炎有什么症状？1、排尿困难前列腺炎患者体内大量的细菌残留在尿道和泌尿系统中，可引起膀胱刺激症，在排尿时出现尿道灼热、疼痛等等症状，还会放射到阴 茎头部。2、局部不适前列腺患者可能会出现肛门不适，尿道堵塞等症状，常伴随全身酸痛、无力虚弱等等不适的感...

好身材比高颜值更加吸引人的注意力，每当在街上看到好身材的人，总会忍不住多看几眼。蛮腰翘臀大长腿，这样的身材怎叫人不爱？不少MM都嚷着减肥太难，减肥太累，其实只是你没有找对方法而已。今天爱秀美小编就跟大家分享几个日常减肥好方法，帮助你瘦身不反弹。【适当增加点肌肉】不要一听到肌肉就拒绝，不少女生担心会练成金刚芭比那样壮硕的身材，但是由于身体差异，女生想练出男人一样的肌肉也不是件容易的事。除了有氧运动之...

指导专家：广东省妇幼保健院 儿童内分泌专科 苏海浩 主任医师 李韵 医师门诊偶尔会碰到家长问：我孩子平时吃得挺多的，为什么没有长胖，反而变瘦了呢？内分泌医生提醒您，当孩子出现吃的多、消瘦、精神不振时，需警惕儿童甲状腺功能亢进症。什么是甲状腺？甲状腺是人体的内分泌腺体，主要功能是合成甲状腺激素。甲状腺激素参与人体新陈代谢，包括生长、发育等功能，对儿童来说甲状腺激素水平尤为重要，因为它对于儿童的生...

河南“千年一遇”的暴雨牵动着无数人的心，连日大雨让河南很多地方都被洪水淹没，航拍视频显示，郑州道路积水正在退去，洪水过后，一定要做好防疫工作。洪水过后要警惕这些传染病洪水过后，因为大面积积水影响，在输送配水和贮水过程中，饮用水有可能重新被化学有毒有害物质、生物病原体等污染，如果饮用了这些被污染的水，或者用这些被污染的水冲洗蔬菜水果、洗锅刷碗等，很容易引起食物中毒或者某些传染病的发生。尤其现在处于盛...