如今，中成药几乎已成为处方单上的“标配”。“发烧咳嗽三天，医生开了两种西药，还配了几种中成药：抗病毒口服液和止咳糖浆各2瓶，清热颗粒3盒。一算账，光中成药就占了处方总费用的70%！”确诊流感的周峰（化名）在取药时发现，几乎每位患者的药袋里都有中成药。据全国多家医院的调研数据显示，门诊超过80%的中成药处方来源于非中医科室，由西医师开出。随之而来的用药不规范、辨证不精准等问题，使得中成药不合理使用风...

当集采的浪潮卷走医院里的进口药，患者们涌向电商平台时，迎接他们的是翻倍、甚至数十倍的天价。据上观新闻报道，家住上海的徐女士半年前确诊类风湿关节炎，医院为其开具进口药“赛能”（硫酸羟氯喹片），价格为38.98元一盒，每月需服用6盒。然而到了11月，医院告知该药已断货。她不得不转向电商平台，却发现药价早已突破110元一盒，且经常显示缺货。更令她焦虑的是，当考虑使用仅4元的国产仿制药替代时，医生曾委婉提...

这位95后的女孩期待着自己的体重能在1个月内从120斤掉到100斤，身高167cm的她认为这才是自己心中的“完美体重”。被注入杜乐身体的，是被叫做“司美格鲁肽”的GLP-1受体激动剂，自2017年面世以来，迅速成为当下最火的药物之一。相比于有点难记的本名，它主要以“减肥神药”的称号被大家所熟知。“神药”的称谓，来自它诸多的神奇之处。首先，与节食、健身运动等减肥方式相比，GLP-1受体激动剂不需要考...

蛋白质是人体必需的营养物质，以上食物富含蛋白质：鸡蛋、豆腐、牛奶、鸡胸肉、鱼肉。需要强调的是，虽然这些食物含有蛋白质，但并不能用于治疗疾病。1.鸡蛋鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋中约含13克蛋白质。适量摄入鸡蛋有助于补充人体所需的氨基酸，维持机体正常生理功能。但不宜过量食用，以免增加肾脏负担。2.豆腐豆腐是由大豆制成的一种食品，富含植物性蛋白质，每100克豆腐约含8克蛋白质。长期食用豆腐...

如今越来越多人意识到运动对健康的重要性，但由于繁忙的工作、学习和生活，很多人难以挪出时间进行长期、规律的运动。其实，对于一些实在抽不出专门时间进行锻炼的人来说，利用每天通勤或日常生活中的零散时间进行碎片化运动，也能对健康和长寿起到促进作用。近日，澳大利亚格里菲斯大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表的一项研究显示，对于运动量少的人来说，每天以4.8公里/小时的速度快走111分钟，预期可延长寿命...

近期，广州、深圳、浙江、江苏等多地医院儿科门诊接诊的猩红热病例明显增多，甚至有孩子因此不得不请假十天。“10天了还是持续性低烧”、“身上皮疹像鸡皮疙瘩一样凸起来”、“手部出现脱皮”、“昨晚发热吃了药，今早起床全身都红了”……众多家长在社交媒体发文分享孩子感染猩红热后的症状。近期，广州、深圳、浙江、江苏等多地医院儿科门诊接诊的猩红热病例明显增多，甚至有孩子因此不得不请假十天。五一长假来临之际，广州市...

蓝莓被称为“水果中的钻石”，不仅颜值高，营养更是亮眼。含有丰富花青素、维生素和抗氧化成分，对眼睛和皮肤都有好处。但娇嫩的蓝莓一旦清洗不当，不仅容易破皮，还会加速变质。很多人用盐水泡，担心残留；用果蔬清洗剂，又觉得麻烦；其实，想把蓝莓洗得干净、安心又不伤果，用这几招就够了！1、水+面粉，果农推荐的老方法蓝莓表面常带有一层果粉，还有一些看不见的农残或脏东西，单用清水很难彻底洗净。这时候，普通面粉就能派...

生长黑色素的食物有黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、木耳等。但需要注意的是，食物虽然对促进黑色素合成有一定帮助，但并不能替代药物治疗。1.黑芝麻黑芝麻中富含酪氨酸酶，其可以促进体内黑色素细胞合成黑色素，从而达到辅助长黑色素的目的。适量食用还可以起到润肠通便的作用。但不宜过量食用，以免引起消化不良的情况发生。2.黑豆黑豆中含有丰富的维生素E、铁元素等营养物质，能够补充机体所需的微量元素，有利于促进黑色素的形...

缺乏维生素的症状包括乏力、倦怠、皮肤干燥、脱发、口腔溃疡，建议及时就医以确定具体缺乏的维生素并采取相应补充措施。1.乏力缺乏维生素可能导致机体新陈代谢紊乱，进而影响能量代谢和肌肉功能，导致身体感到疲乏无力。这种症状通常出现在长期缺乏维生素的人群身上，且容易伴随出现嗜睡、失眠等现象。2.倦怠当体内缺乏维生素B族时，会影响神经系统的正常运作，使人感到疲劳和倦怠。这些症状可能集中在神经系统，但也可能伴有...

熬夜时可以适当补充维生素B1、维生素B6、维生素C、维生素E等维生素来缓解身体疲劳。但长期熬夜对健康不利，建议调整作息时间，必要时就医咨询。1.维生素B1维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，缓解因长期熬夜导致的神经过敏、失眠等症状。口服维生素B1时应遵循医嘱，不可超量使用，以免引起头痛、疲倦等不良反应。2.维生素B6维生素B6可用于治疗因长期熬夜引起的贫血、乏力等症状。该物质能够促进红细胞的生...