自国家发布了开放三胎生育政策的消息以来，不但上了热搜，更是一度霸占热搜榜单。今日，“生育三孩奖励政策”妥妥的上了热搜榜单：#北京5月31日后生育三孩奖励生育假30天#。2021年5月31日（含）后按规定生育三孩的，除享受国家规定的产假外，享受生育奖励假30天，其配偶享受陪产假15天。女职工经所在机关、企业事业单位、社会团体和其他组织同意，可以再增加假期一至三个月。生育三孩奖励生育假30天，你会想生...

不用节食，吃吃就能瘦哦！还能轻松解除油腻感。1、山药山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。2、玉米含丰富的钙磷镁铁硒等，及维生素AB1B2B6E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。3、银耳银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳...

听到“早衰”二字，男人的恐慌程度应该不亚于听到“肾虚”或者“不举”吧？男人早衰意味着各器官功能提前“下岗”，因此男人必须认识到衰老的种种微小信号，以便及早进行预防。男人早衰的身体信号早衰现象一：头发稀疏男人进入事业高峰期后，精神及心理上的压力都会增大，很容易导致内分泌失调和血液循环紊乱，从而引起脱发，一般是从头顶开始慢慢稀疏。早衰现象二：视力减弱排除眼睛自身的病症，视力下降可能是血管出现问题的信号...

不管你的四肢有多瘦，如果你的肚子大，你依然是个胖子，到底该怎么办呢？能做到以下几点就可以改变这一切。跳绳跳绳的强度很高，类似于快跑。研究表明，如果一个人连跳5分钟，每分钟跳140次，这个强度相当于慢跑半小时。和慢跑相比，跳绳可以更有效的锻炼到你的呼吸系统和心血管系统。只需要一根绳子就能做，非常适合作为日常辅助锻炼，充分利用碎片化时间。每小时慢速跳绳一小时能500大卡左右。试验中的受试人员为女性，平...

扬州的疫情形势严峻复杂，截止8月3日，扬州本轮累计报告确诊病例达到94例，无症状感染者2例。而从目前公布的感染者行踪轨迹图，可以看出，94位确诊病例中，54位都曾在棋牌室停留，主要涉及到大约10家棋牌室。棋牌室为何会成病毒传播场？扬州这一轮疫情暴发于棋牌室，这类场所很容易造成病毒传播，参与打麻将的人同时在不同麻将馆之间流动，目前已发现至少三家麻将馆，导致短期内出现多个暴发源头，疫情迅速扩散，陡然成...

据国家卫健委消息，8月2日全国新增确诊病例90例，其中本土病例61例。由南京开始的此次疫情，已经波及全国多个省市，原因之一就是变异毒株德尔塔（Delta）的异常凶猛。而在报告的确诊病例中，有多人是接种过新冠疫苗的，因此大家都非常关心：国产疫苗对德尔塔有用吗？对此，中国工程院院士钟南山明确表示：“有效，非常安全。”钟南山同时还呼吁大家尽快接种疫苗，以便早日实现群体免疫。变异毒株德尔塔到底有多凶猛？于...

像国王那样吃早餐，像王子那样吃午餐，像乞丐那样吃晚餐！早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少！早餐是一天中最重要的一餐！无可厚非，这些谚语、俗话都是在肯定早餐的重要性，但，对于早餐的地位是否肯定居于三餐之首这个问题，也还是个争论不休的话题，许多爱美人士还是会选择牺牲早餐来达到减肥和塑身的效果，不吃早餐真的能减肥吗？《临床内分泌与代谢杂志》JCEM发表最新研究表明，吃一顿丰盛的早餐，不仅可以预防肥胖，还...

许多人觉得高血脂并不严重，其实，长期的血脂过高会造成脂肪肝、动脉硬化等疾病，严重时甚至可诱发心梗、脑梗。因此，了解高血脂的早期症状，及时干预、及时治疗十分重要！一、出现这些状况，及时查查血脂！1.腿肚抽筋、刺痛有的中老年人出现腿脚抽筋、小腿发凉、发麻等不适，会以为是缺钙所致。事实上，这可能是因为胆固醇积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋。2.犯困、头晕高血脂的人，体内血液流动相对缓慢，影响红细...

一项新的研究表明，颜色丰富多彩的农产品可能有助于保持大脑的年轻。这项研究于7月28日发表在《神经病学》杂志上，研究显示：与每天只摄入150毫克类黄酮食物的人相比，每天摄入约600毫克类黄酮食物的人认知能力下降的风险低20%。那么，哪些食物含有类黄酮呢？比如辣椒每100克就含有大约5毫克黄酮；此外，蓝莓每100克中含有大约164毫克花青素，而花青素正是一种类黄酮。研究作者表示：“将富含类黄酮的食物融...

健身动作中有不少全能的训练动作，如波比跳、平板支撑、仰卧起坐……多练习这些动作，对身体健康和身材塑形都有积极影响。这其中不少男士最喜欢挑战俯卧撑，不仅可以锻炼胸肌、手臂、也可以带动腹部肌群练习。除了可以练出麒麟臂、大胸肌，俯卧撑还有什么好处呢？一、坚持每天俯卧撑，身材有大变化国外网站发起了一个挑战活动：每天做100个俯卧撑，坚持1个月。坚持下来的网友把自己的全过程分享到了网站上。小伙以前也有锻炼经...