“哟，老李，在测血糖啊！”今天老张闲来无事想去找老李下棋，正巧碰见老李在家测血糖。老张发现，老李刚做的菜还没吃，于是告诉老李血糖应该餐后测才准。但老李认为，老张没患糖尿病，是在胡说八道，血糖应该餐前测才准确。二人为此你一言我一语，发生了激烈的争吵。面红耳赤的两人发现争吵无用，为了知道真相又各自上网查询。结果网上信息鱼龙混杂，真假难辨，两人依旧没有得出结论。血糖到底应该是餐前测还是餐后测呢？一、什么...

30岁的强子是一名IT工作人员，平日工作压力大，晚上还经常熬夜加班。周末为了释放压力，更是没日没夜地联机打游戏。那天晚上，强子准备睡觉，突然感觉异常头痛，以为是电脑屏幕看多了，没多想便睡下了。结果，第二天起来后，就感觉左肢无力，怎么都提不起劲，急忙向室友呼喊，送往医院。经过CT检查，强子被诊断为脑梗塞，幸好送医及时，不至于危及生命。一、中国人是脑梗高危人群脑梗死又称缺血性脑卒中，是一种由于脑动脉粥...

肚腩为什么会出现？肌肉的机能，如果没有持续的运动是无法维持的。长期以来的随意坐姿以及运动不足，都会导致下腹部的肌力降低，并引起背脊和骨盆的歪斜。特别是骨盆失去肌肉的支撑，骨盆前的内脏就会下垂，往前挤压。结果就形成肚腩。而且，20岁以后基础代谢开始降低，如果生活习惯不改变，身体脂肪容易堆积。下列人群形成肚腩的危险性较高平常不怎么运动每天对着电脑工作到多少楼都会选择搭电梯如何用运动减肚子一、跳绳减肥法...

安静的办公室响起了一连串令人尴尬的声响，而“始作俑者”小王更是羞得满脸通红……小王心想：“为什么会有放屁这种事情，太丢人了！算了，只要我不尴尬，尴尬的就是别人！”在公共场合放屁确实很尴尬，但有时候真的控制不住这股“洪荒之气”啊！所以，人到底为什么会放屁啊？一、经常放屁是为什么？一般来说，人体胃肠道会自主蠕动，将吃进去或代谢而来的气体逐出，产生放屁这一生理现象。有无放屁、屁多屁少都可能暗示着身体的健...

香港昨日（27日）新增新冠确诊病例32359例新冠确诊病例，新增死亡病例110例，第五波疫情爆发至今，累计超过16万人感染，总计确诊新冠病例17.1万。香港特区教育局局长杨润雄28日宣布，将调整全港幼儿园及中小学2021至2022学年上学安排，将暑假提前至3月7日开始。学生们的寒假才刚刚过去，马上就迎来了暑假，为什么香港就是控制不住疫情？香港的情况大家都知道，多数港人住的房子那叫房子吗？是所谓的“...

肚腩为什么会出现？肌肉的机能，如果没有持续的运动是无法维持的。长期以来的随意坐姿以及运动不足，都会导致下腹部的肌力降低，并引起背脊和骨盆的歪斜。特别是骨盆失去肌肉的支撑，骨盆前的内脏就会下垂，往前挤压。结果就形成肚腩。而且，20岁以后基础代谢开始降低，如果生活习惯不改变，身体脂肪容易堆积。下列人群形成肚腩的危险性较高平常不怎么运动每天对着电脑工作到多少楼都会选择搭电梯如何用运动减肚子一、跳绳减肥法...

随着人们物质生活水平的提升，越来越多的人开始注重形象，身材上也追求苗条美感。尤其是对于一些身材发福的女性来说，势要与减肥死磕到底。市面上减肥的方法有很多，但似乎多数人更偏向与节食减肥，那么通过节食真的能减肥吗？一、不吃晚餐真的能减肥吗？通过节食来减肥的人，多数都把目光聚集在晚餐上，认为晚餐不吃也可以，而且还能起到减肥的效果。但其实不吃晚餐并不能真正的减肥，反而可能影响到身体健康，导致免疫力下降。每...

近日，《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》指出：推荐部分心血管病高危人群，如合并高同型半胱氨酸血症的心血管高危人群和高血压患者，可补充叶酸，从而降低同型半胱氨酸水平。据NEJM的统计数据显示：美国在过去10年里，国民的卒中风险之所以持续下降，与其开展的强制补充叶酸的措施有一定关系。但又有报道称美国大面积下降叶酸，这让很多人开始犯了难，那叶酸还能吃吗？一、中国第一大死因是脑卒中据WHO发病的数据显...

很多人对减脂餐的偏见，大多从极端减肥者身上得来，觉得减脂餐，就是清水煮肉、煮菜、煮一切，只要你减肥，吃的东西一定要水煮，减肥是个长时间的过程，没必要对自己这么狠，把食物的处理方式，做的比水煮复杂一点，就可以吃的色香味俱全。减脂的生理机制：理论上每天为身体造成热量亏损，即消耗大于摄入就能减脂。脂肪的堆积很大程度是由于营养过剩导致，常说有了成功的饮食，减脂就成功了90%。当身体摄入不足以支持每天的消耗...

一日三餐能够满足人体的能量供给，不过一般都讲究早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，足以可见早餐是至关重要的。偶尔不吃早餐，很可能会影响上午的学习、工作效率等，经常不吃早餐，则可能会影响到身体健康。一、不吃早餐会有什么后果？经常不吃早餐，有可能会带来严重的后果，可不单单只是少吃一顿饭的问题，还可能会引发一些疾病，甚至影响到人的寿命。1.引发胃炎早晨起来之前的晚餐已经消化完，胃里是空的，如果经常不吃早餐，那...