所谓三分运动七分食，减肥过程中，控制食欲要比控制懒癌更重要。可是，一旦我们要减肥了，食欲就会增加。这是因为一来，我们吃得比不减肥的时候少了，习惯了往常食物分量的胃就会发出饥饿信号。二来，减肥时做的运动多了，身体认为能量入不敷出了，于是以提高食欲的方式召唤更多食物补充。这种机制是人类在长期食物短缺的远古时代进化出来的。遭受肥胖困扰的人们却需要与这种本能和食欲对抗。那么，我们该如何做，才能控制住我们的...

春季的广州，天气变幻莫测，一周的时间就像经历了四季，这让很多免疫力稍差的孩子都纷纷中招了。看着小宝贝难受的样子，尤其是还烧起来时，家长们往往都心急如焚的，特别是在疫情常态化期间，孩子这一发烧，让很多的家长都很是纠结：去医院吧，生怕感染，不去吧，又怕“烧坏”了孩子。那么，孩子发烧，家长该如何做好居家护理和监测呢？居家监测还是及时就诊，这几点很重要！孩子发烧后，家长是选择居家监测还是及时就诊，观察这几...

据了解，今年315晚会将以“公平守正 安心消费”为主题，继续关注消费领域的违法侵权现象，倡导用诚信之力，筑牢消费之基，共同创造美好生活。在今年的315晚会中，曝光了直播打赏骗局，翡翠直播的江湖骗术，被操纵的口碑，免费WiFi藏着什么样的陷阱，“土坑”酸菜，变味的粉条，变味的粉条，软件下载被强制“搭车”等10类问题。具体如下：01.“美女主播”实为“抠脚大汉”！联手套路掏空万千粉丝“老公”...直播...

睡前请合上百叶窗，拉上窗帘，再关掉所有的灯。美国西北大学医学院的一项新研究报告称，与夜间睡在灯光昏暗的房间相比，睡在中等强度的光照环境下会损害心血管功能，并在第二天早上导致胰岛素抵抗水平升高，从而增加人患心脏病和糖尿病的风险。　　研究结果表明，在睡眠期间只一晚上暴露在一定的房间照明下，就会损害血糖和心血管调节功能，而这些都是心脏病、糖尿病和代谢综合征的风险因素。因此，对于人们来说，避免或尽量减少睡...

HPV，即人乳头瘤病毒，是常见的生殖道病毒感染，据报道，有性行为的男性和女性一生中感染HPV的几率高达85%-90%，虽然HPV感染后，多数可被免疫机制自行清除，多为一过性且无临床症状的感染，但高危型HPV持续感染时，则可导致病变并最终进展为宫颈癌等恶性病变。因此，减少HPV感染，对预防宫颈癌的发生有着重要的意义。目前循证医学表明，通过疫苗接种，可预防HPV感染，从而减少患宫颈癌的概率。不过HPV...

相信减过肥的人都知道，减肥期间最痛苦的事情要属想吃东西的饥饿感以及吃完东西后的罪恶感。这两种无论哪种感觉都很不好受，是很多人减肥路上的最大障碍。要想赶走减肥路上的这只拦路虎，那么首先要知道减肥期间为什么总想吃东西，又该如何控制个人的食欲呢。其实减肥期间想吃东西是很正常的一件事，我们应该正视这件事。一方面是因为减肥的要义就是迈开腿，管住嘴，迈开腿就意味着能量的消耗加大，管住嘴意味着进食的热量和能量又...

近年来，越来越多因为不当服用药物而引起肾脏衰竭的例子，据临床统计，大约有四分之一的肾衰竭案例和不当服用药物相关。小刘也是其中的一个，在年初他出现了头晕乏力的症状，休息后也无法缓解。因为觉得去医院太麻烦，又要做一系列的检查，所以他选择去路边的诊所拿中药吃。断断续续吃了半年多中药，近期小刘发现自己的身体出现浮肿症状，感觉有点不对劲儿......去医院检查后，被告知患上肾衰竭了，医生说这和他长期服用中药...

在经过了一晚上的休息之后，身体非常饥饿，因此一定要重视早餐营养的摄取，要健康吃早餐才可以提高一天当中的工作效率，那么到底早餐怎样吃最健康呢？健康吃早餐需要注意哪些方面？第一、按时吃早餐很多人吃早餐的时间都不太规律，其实即便是一段简单的早餐，也要符合一定的规律，而最佳的早餐时间是早上七点到九点，因为当到这个时间点的时候，胃内的食物基本上都已经被消化完了，如果在这种情况下还不给胃部添加食物的话，会直接...

有报道，2018年全球新发子宫颈癌57万例，因子宫颈癌死亡人数高达31万，子宫颈癌是全球女性第四大常见癌症，仅次于乳腺癌、结直肠癌和肺癌，而从中国的数据来看，据报道，2018年中国宫颈癌新发病例近11万，死亡病例近5万，在中国15-44岁女性中，子宫颈癌发病率高居恶性肿瘤第三位，发病率和死亡率在女性生殖道系统恶性肿瘤中居第一位，成为女性一大健康杀手，并且发病人群还呈年轻化趋势！宫颈癌是HPV感染这...

如果碳水化合物摄入太多，体内的糖分无法消耗，那么就会形成脂肪堆积在我们体内，影响自己的体型。那生活中什么食物的碳水化合物含量最多呢？答案就是主食，比如米饭、包子、馒头、红薯还有蛋糕，这些都是碳水化合物含量多的食物。如果要减肥，合理地控制主食的摄入是非常有必要的。那么要怎么做才可以减少吸收，达到减肥的效果呢？下面这几个方法，大家可以试一试。方法一：用其他食物代替主食虽然主食3碳水化合物含量高，但是我...