一天一苹果，医生远离我？

一天一苹果，医生远离我？

医生听到这句话，表示很无奈。苹果再好，也不能够帮助防治身体疾病吧。

敬业的造谣者，列举了无数吃苹果的好处，但是，请注意：任何疾病，都不能简简单单地靠吃点什么达到治疗或者预防的作用。

我们可以常吃苹果，同时也要注意水果种类的多样化，这样才能均衡饮食，身体棒棒。

早上吃金苹果，晚上吃毒苹果？

造谣的人说，这是因为晚上肠胃不运动，苹果吃进去之后不易消化，就会积攒毒素，所以晚上吃苹果就是毒苹果。

听到这，卖毒药的要笑了，肠胃可就要怒了。

早上吃金苹果

事实上，晚上肠胃并不是不运动，只要有东西吃进去，他们可以立马进入运动状态。

除非，你的肠胃不健康！

所以，想吃苹果的小伙伴，完全可以按照自己的喜好来决定什么吃，只要你喜欢就行。

吃苹果不能削皮，营养全在皮上？

苹果皮上面确实有一定的营养素，比如抗氧化功能的多酚、黄酮和原花青素等。

但是相对于这些，苹果皮上的农药残留以及打蜡用了除食用蜡产品，更值得我们关注。

所以，世界卫生组织在2015年世界卫生日上建议，对于中国消费者来说，吃水果的时候最好彻底削皮。

营养全在皮上

自来水洗的苹果是不能吃的？

造谣者言辞凿凿地说：自来水不能直接喝，苹果不能直接吃，那用自来水洗苹果也是不能吃的。

但是，你知道负负得正吗？自来水是不能直接喝，但是清洗苹果后，苹果上面的自来水量极低，而苹果表面的灰尘、细菌等也大大清洁掉了，苹果是完全可以吃的。

但是考虑到，农药残留难以用清水完全冲洗干净，最好还是削皮吃。

苹果核有毒，绝对不能吃？

苹果核确实存在毒性，主要是苹果核中含有的氰苷，水解后会产生有毒的氢氰酸，会使人中毒。

我们要注意：脱离剂量谈毒性都是在耍流氓。

单纯地吃一点苹果核，其中的毒素那基本上是可以忽略的。而且苹果核口感极差，很难吃，一般也没人会吃。

需要格外注意的是：小孩子意识差，可能会不小心食用到苹果核，家长需要格外留心。小孩子肠胃弱，消化差，吃苹果核还是有风险的。

好了，苹果表示现在轻松了不少。毕竟这么些年，莫名中了这么多枪。