有的时候，我们在工作上很勤奋、很忙碌，但就是不出结果，原因很可能是我们的勤奋用错了地方，你在小事上忙碌，最后掉入伪勤奋的陷阱。

该怎么办呢？

精要主义提到，若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全。

为了有结果，你必须克服根深蒂固的想法：

“我必须要做”“这些都很重要”“我能二者兼顾”。

人的精力是有限的，你是不可能面面俱到的。

核心就是你一定要深度思考，对事情的轻重缓急进行排序，要事为先，想清楚哪些事情是最重要的。然后你要在重要的事情上，投入足够多的时间，这样才能忙得有效率，有结果。

时间拳击

诺贝尔经济学家得主丹尼尔·卡尼曼提出过一个“规划谬误”。

什么意思呢？

就是我们倾向于低估任务完成所需要的时间，即便在以前已经承担过相同任务的情况下也是如此。

举个简单的例子，就是你想周末写一个报告，但你之前写报告花了一天的时间，你这次还是会低估写报告的难度，你觉得半天时间写报告就够了。所以你一直拖延，到了周日下午，甚至是晚上才开始写。

而你在写报告的过程中，你发现来不及了，为了完成任务，你只好敷衍地完成工作。

一旦提交报告，你又会陷入深深的内耗之中，因为写得不好，害怕被批评。因此你也心力交瘁，第二天上班也无精打采的。

那么该怎么改变这样的状况呢？

埃隆·马斯克提出过一个时间拳击的说法。所谓时间拳击，就是要给具体的工作限定时间。

比如要求自己A任务在30分钟内完成，B任务必须要在25分钟内完成。

用时间拳击给每项任务安排最少的时间，这样就能让你随时处于Deadline的情况，保持最高的效率。

时间拳击，对我们每一个人来说都是非常有效的。

所以我认为，我们接到领导安排的任务，我们可以在领导设置的Deadline中，提前给自己设置一个Deadline，这样你也来得及调整和修改。

并且完成后，也能进行自我反馈和复盘，从而更好地调整你的时间。

番茄工作法

你有没有发现，你在做具体事情的时候，非常容易被打断？

刚打开电脑想工作一会儿，结果却浏览起了网页，刷朋友圈一刷就是大半天，等你反应过来的时候，才发现原本计划好的工作一点都没有动。

也有可能你专心致志地工作了10分钟，突然手机有了异响，你抱着“我就看一眼”的心态打开了手机，结果却刷起了短视频，你痴迷其中，根本停不下来。

那么该如何解决这样的情况呢？1992年弗朗西斯科·西里洛创立了一个番茄工作法。

就是你以25分钟为一个单位，将时间区分开。在这25分钟的时间里，你远离手机，告诉自己在这个时间里、在番茄钟提醒你之前，别的什么都不能干，只能专心工作。

每一个番茄时间结束后休息3~5分钟，每四个番茄钟享受一个较长的休息时间。

如果你发现一项任务完成了，但一个番茄时间还未结束，你一定要牢记以下法则：

一个番茄钟必须有始有终。你可以利用这个时间超量学习，用剩下的时间复习所学。

番茄钟是从时间的维度上出发，在这个具体的时间里，锁住你的注意力，有利于提高你的效率。

一次只做一件事

你有没有出现过这样的情况，你正在学习，或者正在做工作，脑子里突然冒出来很多念头，你想到：

“周报也还没有写”“还有一个会议等着开”“今天要去拿快递，不能去晚了，怕关门”“洗衣机里还有很多衣服没有拿出来晾。”

当你的脑海里有杂念的时候，你要么会走神，打乱你的计划和工作节奏。要么你会忍不住去做那些事情，每一件事都去做一下，结果每一件事都没有做好。

在心理学上，有一个叫做“精神熵”的说法。

就是资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵的增加。

简单来说，就是我们大脑里的杂念太多，在多任务的来回切换下，我们不能很好地处理它们，效率低下不说，且能让你变得迷茫和焦虑。

因此，在做事的时候，我们不要分心，我们只做一件事，然后投入全部的注意力，这时候很容易进入心流状态。