之前我们介绍了“逆商”，这个话题反响很不错，也收到一些粉丝的反馈，说他们在面对逆境的时候，并不是不想有作为，而是觉得很无力。
这个“无力”不是说没有克服逆境的能力，而是内心一种消极的感受，它会让我们感觉自己啥也做不到，好像过不了这一关了，进而阻碍我们采取行动、改变现状，
但实际上这个难关可能并不难过，而我们可能连评估一下它的力气都没有了，不去挑战它，不就不会输了吗？
01
为什么我们容易高估困难？
为什么很多人会习惯性高估困难，并且在逆境面前感到无力呢？心理学家给出了一个回答，那是因为他们自身的“应激”机制失控了。
应激，指的是个体面对风险、危机的反应，它最初是人类为了自我保护而建立的一种防御机制和生存本能，同时作用于我们的生理和心理：
生理上，当我们遭遇危机、挫折、困难等等因素的刺激，身体就会分泌大量的肾上腺素，让我们心率加快，还可能促使我们的身体做出一些反应，比如颤抖、眨眼、缩手等等，像“蜘蛛侠”，他有个标志性技能叫“蜘蛛感应”，就是在危机来临的时候汗毛直立，帮他提前预判和规避威胁，这其实也算是一种应激。
而心理上的应激，就可能会引发积极和消极两种状态。
积极的包括让我们变得兴奋、敏捷，注意力更集中，甚至会出现急中生智、超常发挥的现象，帮助我们更快更好地度过难关；而消极的则包括思虑过多，情绪激动，认知能力下降等等，消极状态可能会妨碍我们客观评估现实，让我们无法理性思考解决问题的策略。
其实，这些状态可能因人而异，也可能因事而异，但只要它们没有过度，就不至于对我们造成多大的影响。
不过，生物学研究证明，大脑出于保护本能，会像老人家用放大镜看报纸一样，习惯性放大一切不确定的事物，来更清晰地确定危险程度。
如果不确定持续太久，应激系统会处于长期激活的状态，这样会抑制它发挥积极作用，反过来引发焦虑烦躁等负面情绪，现在年轻人当中流行的emo、躺平就是应激机制失控的表现。
换言之，你的应激害了你，是因为“不确定”这个东西在你脑海里被长期放大了。
02
如何面对“不确定”？
不确定，近两年大家都喜欢说这个词，不确定哪里会突然爆发疫情，不确定明天公司会不会裁员，不确定新冠什么时候结束，不确定行业什么时候才能看见曙光。
但是，不确定一直都是人类社会的好朋友，每个时代，都是最坏的时代，和最好的时代。
回想过去，我们经历了多少动荡和巨变，多少次从不确定的迷雾里走出来，重新沐浴在温暖的阳光之下？
《人类简史》的作者尤瓦尔·赫拉利说：“在21世纪没有稳定这回事。如果你想要稳定的身份、稳定的工作、稳定的价值观，那你就落伍了。”
那面对不确定，我们到底能做什么？有个伟人说过，你可以做这两件事：第一件事是跟着走，第二件事是等。
有人问他，万里长征那么难，他是怎么坚持下来的，他说“跟着走”，“跟着走”不是随波逐流，而是选对方向之后，坚定信念，风雨兼程。
他一生经历了三起三落，而他落下来的时候那么苦，他说“等”，“等”同样不是被动的，而是要在困顿中寻找新的机会和变量，蓄势待发。
其实连历史上那些伟大的人物，也不一定知道困难什么时候过去，可他们的共同点是，相信困难总会过去的。
他们之所以能迎难而上，最核心的原因是他们拥有一种高阶思维，叫作拥抱不确定性，真正强大的人敢于拥抱不确定性，为自己的人生提供更多可能。
无论眼下你是处于困境还是安逸之中，不确定性都可以给你的人生带来更多精彩，反而只想着求稳，想着完美规避所有风险，想躺平摆烂，可能会让你陷入万劫不复。
在安全的、固定不变的环境中，求稳可能是一个不错的策略
但在“黑天鹅”事件频出，极速变化的环境中，求稳有时会变得很危险，这个世界变动的本质，会倒逼我们去拥抱不确定。
美国风险管理的学者，“黑天鹅”理论之父塔勒布就在《反脆弱》这本书中提出了一个“杠铃策略”，在确定性与不确定性之间寻找平衡：
让自己 70-80% 的时间里处在极其具有确定性的环境之下，做保守的投资，而要留出 20-30%的时间，让自己尽可能地拥抱不确定性，因为收益往往和风险成正比，不确定性往往能给人带来巨大收益的机会，让高风险的事情带来高回报。
拿个人发展举个例子吧，就是如果我们已经有一项核心技能，那就花70-80%的时间去精进它，这是一种保守投资；
同时，花20-30%的时间，跨界学一个新的技能，风险当然会高，我们很可能觉得难学不会，可一旦学会了也能给我们带来高回报，它能成为我们的“另一条腿”，帮我们在变动的世界中站稳脚跟。
如果你还是不确定面前的困难，是否会让你失去一切，你还是畏惧和无力，不妨尝试一下“杠铃策略”，
就是只付出20-30%的资源去挑战、克服它，试一试，如果你发现有效就再投入20-30%进去，这样一点点地累积确定感，同时也会一点点地获得继续前行的动力和勇气。
我始终认为，学会拥抱不确定，是一个成年人面对逆境的基本心态，也是成功的基本要素。
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