最近一个话题非常的火热，那就是我的人生有多少年，疫情却霸占了3年。疫情一直都没过去，给人们的正常生活带来了许多影响，学生无法安心上课，上班族无法安心上班，尤其是疫情的中心城市。

很多人已经忘记了，今年是疫情爆发的第几年了，甚至有种习以为常的感觉。最有研究调查显示，得了新冠之后，糖尿病的风险也会随之增加，得了糖尿病也会反过来增加新冠肺炎的风险，让我们一探究竟。

新冠与它关系“暧昧”？

《柳叶刀》曾经刊登了一篇针对新冠确诊者的研究报告，这是一个针对20万人的大规模研究。纳入了2020年3月至2021年9月30日之间，美国退伍军人医疗数据库当中，确诊为新冠肺炎的18万受试者，并且还纳入了410万健康人，作为对照组。

研究发现，健康对照组中检测出糖尿病这一疾病的占比是3.5%，新冠组中检测出糖尿病的比例为4.8%，新冠患者在接下来12个月内比健康人更易患糖尿病，可能性高出40%。

除此之外研究人员还发现，糖尿病又会反过来影响新冠肺炎。如果是糖尿病患者得了新冠，新冠病情的严重程度要比普通人得新冠高得多，糖尿病还会增加新冠肺炎患者的死亡率，这是一个不容忽视的问题。

糖尿病不是小事，这些并发症或致命

1、 心脑血管并发症

糖尿病会激发心脑血管并发症，这是糖尿病并发症当中最严重的种类之一。包括糖尿病心肌病变、心血管自主神经病变、高血压以及冠状动脉心脏病变等等。

2、 糖尿病眼病

糖尿病这种疾病会影响到眼部健康，患者开始会视力模糊，视力减退，逐渐眼底会出现黄斑，如果病情严重，会有失明的可能。

3、 糖尿病足

糖尿病会引起下肢动脉粥样硬化，这是一种常见的血管病变。如果不小心让脚受伤，会容易出现局部组织溃疡，进一步演变成糖尿病足。如果病情继续不受控制，则需要截肢。

4、 糖尿病肾病

如果得了糖尿病，还可能会损害肾脏的健康，糖代谢异常导致肾小球硬化，出现蛋白尿，引起糖尿病肾病。因得了糖尿病的肾病，导致肾功能衰竭，也是糖尿病患者的主要死亡原因之一。

5、 酮症酸中毒

这是糖友们突发出现的一种并发症，因为自身存在糖的代谢异常，身体无法利用糖作为能量，就会通过分解脂肪产生能量。脂肪分解过多会造成酮体过多，就会引起糖尿病患者的酮症酸中毒。

稳定血糖是关键，糖友做好5件事

1、 控制饮食

糖尿病患者想要稳定血糖，就要在饮食上多加注意，要养成良好的饮食习惯。多吃绿色蔬菜，添加全谷物或者杂豆类食物作为主食。少油、少盐、少脂肪，选择食物时要查看升糖指数。

2、 坚持运动

运动是最佳的控糖方法，要养成每天一小时的运动习惯。最好选择中低强度的有氧运动去坚持，运动不要过于激烈。要注意做好热身运动，做好运动准备，不要让自己受伤。

3、 监测血糖

糖尿病患者还要定期的检测血糖，并且把血糖数值记录下来，看血糖是否平稳。如果出现不舒服的症状，要第一时间测量血糖，看是否出现过高或者过低的问题，及时采取措施。

4、 科学治疗

糖尿病需要终身治疗，为此不管是服用降糖药物还是注射胰岛素，都要按照医生的规定进行。包括药物剂量、用药时间、药物储存等等。

5、 养成好的心情

控制血糖，还需要缓解自己的精神压力，不要有太大的负担，要每天拥有好的心情。积极的情绪利于病情的控制，这一点不能忽视。

家医君寄语

新冠肺炎疫情反反复复，糖尿病患者人数也在逐年增加。这两种疾病是相互影响的关系，为此要做好新冠肺炎和糖尿病的预防。确诊之后要积极的治疗，科学调理，不能自我放弃。

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